148 / 92 mm Hg – BMI 29.8
Ich habe mir
ueberlegt, dass es wohl am besten funktioniert, wenn ich nicht lange ueberlege.
Also gar nicht darueber nachdenken, ob ich gerne walke oder wie das Wetter ist…
Nein. Einfach aufstehen, Klamotten an und los. Mindestens eine halbe Stunde
jeden Morgen. Dann hat man es hinter sich und den Rest des Tages noch vor sich.
Das ist mein Plan.
Ich liebe Juergen
Domian. Natuerlich hauptsaechlich wegen seiner Telefon-Talk-Sendung Domian, die
mir in den letzten Monaten schon den ein oder anderen langweiligen Arbeitstag
versuesst hat. Warum also nicht auch beim Walking. Die Sendungen gibt es als
Podcast und eignen sich prima als Zerstreuung beim Marschieren auf der
Landstrasse. Und damit ich auch mitbekomme, wenn auf unserer Strasse doch mal
ein Auto kommt, benutze ich nur einen Ohrstoepsel. Perfekt. Wie im Flug war ich
fast eine Stunde unterwegs heute morgen. Ich glaube, ich rufe mal bei Domian an
und bedanke mich fuer seine Unterstuetzung ;-)
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